Betriebliches Gesundheitsmanagement
– Burnout und psychische Belastungen am Arbeitsplatz

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weitere Infos unter www.getup.berlin

Ich biete Ihnen eine Begleitung in stressbelastenden Situationen und persönlichen Krisen. Um den heutigen Anforderungen des Berufslebens gerecht werden zu können ist die persönliche  Stresskompetenz eine wichtige Ressource bei der Bewältigung von Herausforderungen. Dieses Selbstmanagement bietet Ihnen Strategien für den Aufbau von Energie, den Umgang mit den Auswirkungen externer Stressoren und Wege mit sich selbst und seinen mentalen Antreibern ins Reine zu kommen. Hierzu gehört auch der kontruktive Umgang mit den eigenen Emotionen. Lernen Sie präventive Verhaltensregeln gegen einen drohenden Burnout. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand, also weg aus der Opferrolle, hin zur Selbstgestaltung Ihres Lebens. 

Weitere Informationen und Hilfen zu psychischen Störungen am Arbeitsplatz finden Sie unter: www.beratung-hilft.de

Ich biete Ihnen Stresscoaching und psychotherapeutische Unterstützung

  • Gesundheits-Coaching Stress und Burnout
  • Online-Beratung für Burnout, Ängste und Depression unter www.beratung-hilft.de
  • Psychologisches Coaching als Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapieplatz mit Kassenzulassung
  • Trainings: Konfliktmanagement, Stressmanagement (Gelassen und sicher im Stress, G. Kaluza), Training emotionaler Kompetenzen (TEK n. Berking)   
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Kick off Veranstaltungen zum Thema Stress in Unternehmen - Vortragsdauer ca. 1-1,5 Std.   


Aktuelle Seminartermine für 2018:

Resilienztraining / Entspannung und Achtsamkeit (2 Tage)                      23./24. April 2018 -  09.00 Uhr bis 17.00 Uhr   -   Ort Berlin

Gesundes Arbeiten (2 Tage)                                                                            24./25. Juni 2018  -  09.00 Uhr bis 17.00 Uhr   -   Ort Berlin

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